Mediacja jest szansą na porozumienie i wypracowanie wspólnego stanowiska, dla dobra całej Rodziny, Rodziców oraz Dzieci. Kiedy udaje się zachować równowagę w tej wymagającej sytuacji, korzystają na tym wszyscy bezpośrednio oraz pośrednio zaangażowani w spór.

W takiej sytuacji ważnym okazuje się rozmowa z poziomu serca i utrzymanie harmonii emocjonalnej, To co może Was do tego przybliżyć to przygotowanie przed spotkaniem mediacyjnym z praktyką świadomego kontaktu z ciałem.

Kotwica jaką jest świadomość oddechu i bycie w kontakcie ze swoim ciałem podczas całego spotkania, przynosi:

– uspokojenie i zrównoważenie emocji poprzez uziemienie i praktykę połączenia z oddechem
– rozluźnienie ciała z napięcia;
– przyprowadzenie siebie z wycofania i rezygnacji do wspólnej komunikacji;
– zmniejszenie reaktywności i plan na pozostanie w zgodzie ze swoimi potrzebami, co można wzmocnić pozostając w świadomym kontakcie z ciałem;
– ustanowienie swojej intencji na spotkanie.

Zapraszamy do współpracy z trenerem świadomego kontaktu z Anną Słupską.